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Dicke beine und po

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Hier werden einfach Kniebeugen und Ausfallschritte ins Übungsprogramm aufgenommen und nicht langsam, wie man das normallerweise macht, sondern mit Tempo. Gegen dicke Oberschenkel eignen sich vor allem Sportarten wie Schwimmen, Laufen oder Radeln. Auf diese 4 Dinge musst du während deiner Periode achten.

Allerdings solltest Du es schaffen, minimum 1 h also auf Ausdauer zu fahren. Cantienica - Ganzkörpertraining für eine bessere Haltung. In response to schnuppes1. Dicke beine und po. Hast du dicke Oberschenkeln? Hier steht einiges darüber:. Du könntest auch auf einen Crosstrainer gehen, das könnte aber auch auf deinen Bauch gehen.

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